Hej Maria.
Jeg har altid dyrket hård konditionstræning, hvor kroppen bliver belastet og pulsen kommer meget høj op. Jeg har nu fundet ud af at min tarm reagerer på den hårde træning. Talte med min læge om, og han fortalte at fysisk overbelastning kan have samme virkning på kroppen som psykisk overbelastning, da det stresser kroppen. Jeg er derfor begyndt at træne yoga og pilates, som både er effektivt og får en til at slappe af- kunne forestille mig at svømning også er godt:-)
Kh Marie
